ملاحظات حول كوكب متوتر

Quatrième de couverture

نعيش في عالم لا يتوقف: أخبار وشاشات وإشعارات ومقارنات لا تنتهي. فكيف نحافظ على سلامنا الداخلي وسط كل هذا التوتر؟ بعد نجاح «أسباب للبقاء حيًا»، يعود مات هيغ بملاحظات قصيرة وعميقة عن العلاقة بين العالم الحديث وصحتنا النفسية، مستندًا إلى تجربته الشخصية مع القلق والاكتئاب. كتاب لطيف وصادق يذكّرك بأن تعيش على مقياس إنساني، وأن تركز على القليل الذي يهم حقًا.